Bầu, cải ngọt luộc

Nguồn: RNIKhối lượng: 50g / Dĩa nhỏ3-7 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món luộc từ 3-7 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng

10.2 kcal

Đạm

0.5 g

Béo

0 g

Đường bột

2 g

Nguyên liệu (2)

	Nguyên liệu	Khối lượng
	Bầu	30 g
	Cải thìa/cải trắng	20 g

Cách chế biến

Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cải ngọt cắt rể, rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Đun sôi nước, cho ít muối, cho bầu vào, bầu chuyển từ màu trắng đục sang trong là chín, vớt ra dĩa. Cải ngọt luộc phần thân trước 5 phút, cho phần lá vào, đảo đều, vớt ra dĩa