← Danh sách món ănCá bạc má chiên

Cá bạc má chiên

Nguồn: RNIKhối lượng: 72g / Dĩa vừa

Nhãn gốc RNI: Món mặn

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
132.1 kcal
Đạm
13.1 g
Béo
9.1 g
Đường bột
0 g

Nguyên liệu (2)

Nguyên liệuKhối lượng
Cá nục65 g
Dầu thực vật7 g

Cách chế biến

Cá bạc má đem mổ bỏ ruột và mang. Cá to có thể cắt làm đôi nhưng nên mua cá có kích thước vừa phải khi chiên sẽ dễ giòn và tiết kiệm thời gian Cá sơ chế sạch và để ráo, đem ướp 30 phút Sử dụng chảo chống dính, đun nóng một lượng lớn dầu ăn rồi cho cá vào chiên với lửa nhỏ vừa Khi thấy cá chín giòn, vàng đều hai mặt thì gắp cá ra đĩa có lót giấy thấm dầu. Bữa cơm đơn giản với cá bạc má chiên giòn, bát nước chấm ngon cùng một đĩa rau muống luộc trong những ngày hè nắng nóng ảnh thì vô cùng tuyệt vời.