← Danh sách món ănCanh rau dền cơm nấu thịt

Canh rau dền cơm nấu thịt

Nguồn: RNIKhối lượng: 57.5g / Chén3-4 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món canh từ 3-4 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
42.1 kcal
Đạm
2.7 g
Béo
2.9 g
Đường bột
1.4 g

Nguyên liệu (4)

Nguyên liệuKhối lượng
Rau giền cơm50 g
Thịt heo (lợn) nạc5 g
Dầu thực vật1 g
Muối0.5 g

Cách chế biến

Rau dền nhặt phần cọng non, lá non và không bị sâu, vàng. Ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5-7 phút rồi rửa sạch lại nhiều lần với nước. Để ráo rồi xắt nhỏ hoặc cắt khúc dài khoảng 1 đốt ngón tay. Thịt băm nhỏ, ướp với gia vị Đầu tiên đặt nồi lên bếp, cho dầu ăn vào nồi sau đó cho hành vào phi thơm lên. Tiếp đến ta cho thịt băm vào đảo săn lại rồi đổ nước vào nấu sôi lên. Khi nước sôi bạn cho rau dền vào nấu khoảng 4-5 phút cho rau chín, trong khi nấu ta nêm nếm gia vị cho vừa miệng sau đó tắt bếp.