← Danh sách món ănCanh rau dền cơm nấu tôm

Canh rau dền cơm nấu tôm

Nguồn: RNIKhối lượng: 81.8g / Chén6-7 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món canh 6-7 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
36.5 kcal
Đạm
4.2 g
Béo
1.4 g
Đường bột
1.9 g

Nguyên liệu (4)

Nguyên liệuKhối lượng
Rau giền cơm70 g
Tôm đồng10 g
Dầu thực vật1 g
Muối0.3 g

Cách chế biến

Rau dền nhặt bỏ lá già, rửa sạch, cắt nhỏ. Tôm bạn mua về lột vỏ rửa sạch cắt chỉ sóng lưng. Ướp chút gia vị Đổ dầu vào chảo đun nóng. Khi dầu nóng già thả hành vào phi thơm rồi cho tôm vào xào cho săn lại. Đổ nước vào nồi đun sôi. Chú ý: khi nước trong nồi sôi, hớt bọt ra cho nước trong, nêm nếm gia vị vừa ăn. Tiếp đó, cho rau dền vào, nấu đến khi rau vừa chín tới thì nêm nếm gia vị , đảo đều rồi tắt bếp