Mì xào tôm hùm
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5
- Năng lượng
- 864 kcal
- Đạm
- 158,9 g
- Béo
- 11,6 g
- Bột đường
- 18,7 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 78%, béo 12,8%, bột đường 9,2%
Bài biến thể của Mì xào xá xíu: tôm. Mì xào xá xíu lại là biến thể của Mì xào tôm thịt. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 6 bài cùng món.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/2 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 864 | kcal | ||||||||
| Đạm | 158,9 | g | ||||||||
| Béo | 11,6 | g | ||||||||
| Bột đường | 18,7 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/2 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: mì sợi khô. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
tôm hùm tôm hùm Thực phẩm trong khoTôm hùm · Tôm, cua & giáp xác
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2.7 kg · nguồn ghi sẵn gam |
2.7 kg | 2 700 | 3 024 | 556,2 | 40,8 | 65,6 | 0 | |||||||||||
| 2 |
mì sợi khô mì sợi khô Thực phẩm trong khoMì sợi khô · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 gói · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
2 gói | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| Tổng cả công thức 1/2 dòng có số | 2 700 | 3 024 | 556,2 | 40,8 | 65,6 | 0 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3,5 suất | 771,4 | 864 | 158,9 | 11,6 | 18,7 | 0 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Mì xào xá xíu
469,7/suất công thức chính · tôm · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
- Mì xào tôm thịt 448,4/suất Cùng món mì xào nhưng bài chính dùng thịt heo không có tôm. · RNI
Các bài cùng món đại diện 6
-
Mì xào hải sản
165,7/suất công thức chính · mực, tôm · VnExpress Cooking · chưa có nhãn
-
Mì xào sò điệp
109,7/suất công thức chính · sò · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
MÌ XÀO BÒ
439,9/suất công thức chính · thịt bò · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Mì xào thịt heo
528,2/suất công thức chính · thịt heo · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Mì xào trứng
139,7/suất công thức chính · trứng gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Mì xào xá xíu
374,9/suất lạp xưởng, thịt xá xíu · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn