Salad trộn xốt phô mai cay
Món Ngon Mỗi NgàyChưa có nhãn
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 2
- Năng lượng
- 100 kcal
- Đạm
- 8,6 g
- Béo
- 4,3 g
- Bột đường
- 6,7 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 34,4%, béo 38,7%, bột đường 26,8%
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Chưa có thông tin
Bài này chưa có thông tin đặc điểm, nên chưa có data về vai trò trong mâm cơm, bữa ăn, bếp ăn (mầm non, trường học, bệnh viện…), đối tượng và lưu ý an toàn.
Nguyên liệu và số tính từ nguyên liệu vẫn có ở các khối dưới.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (2 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 100 | kcal | ||||||||
| Đạm | 8,6 | g | ||||||||
| Béo | 4,3 | g | ||||||||
| Bột đường | 6,7 | g |
Cộng từ bảng Thành phần (6/6 dòng có số).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
trứng luộc→ Trứng gà công nghiệp trứng luộc Thực phẩm trong khoTrứng gà công nghiệp · Trứng
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 quả · đổi từ số cái, quả |
2 quả | 100 | 132 | 12,8 | 8,2 | 1,9 | chưa có data | |||||||||||
| 2 |
xà lách iceberg→ Rau sà lách xà lách iceberg Thực phẩm trong khoRau sà lách · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam80g · nguồn ghi sẵn gam |
80g | 80 | 14,4 | 1,2 | 0,22 | 1,9 | 0,4 | |||||||||||
| 3 |
xà lách romaine→ Rau sà lách xà lách romaine Thực phẩm trong khoRau sà lách · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam40g · nguồn ghi sẵn gam |
40g | 40 | 7,2 | 0,6 | 0,11 | 0,97 | 0,2 | |||||||||||
| 4 |
xà lách lolo→ Rau sà lách xà lách lolo Thực phẩm trong khoRau sà lách · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam40g · nguồn ghi sẵn gam |
40g | 40 | 7,2 | 0,6 | 0,11 | 0,97 | 0,2 | |||||||||||
| 5 |
cà chua bi cà chua bi Thực phẩm trong khoCà chua bi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam80g · nguồn ghi sẵn gam |
80g | 80 | 20,8 | 1,3 | 0 | 3,9 | 1,3 | |||||||||||
| 6 |
dưa leo baby→ Dưa chuột nhỏ/ Dưa leo baby dưa leo baby Thực phẩm trong khoDưa chuột nhỏ/ Dưa leo baby · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam80g · nguồn ghi sẵn gam |
80g | 80 | 18,4 | 0,64 | 0,08 | 3,8 | 0,8 | |||||||||||
| Tổng cả công thức 6/6 dòng có số | 420 | 200 | 17,1 | 8,7 | 13,5 | 2,9 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 2 suất | 210 | 100 | 8,6 | 4,3 | 6,7 | 1,4 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số. Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu).
Nguồn và độ tin cậy
Trang nguồn
Mã mục
mon-0e2d59aac1