Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt gà rừng

Còn gọi: Gà hoang · rừng kê · Grouse field chicken

RNI

Kích thước nhỏ hơn gà nhà, mào đỏ tươi, chân cao. Hạn chế gia vị nồng để giữ trọn vị nguyên bản

Khẩu phần thường gặp 100 gThải bỏ 58 %căn cứ

Thịt gà rừng
Ảnh: Wikipedia: Gà rừng
Năng lượng
141 kcal
Đạm
24,4 g
Béo
4,8 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 69,3%, béo 30,7%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Về phân loài Gallus gallus jabouillei cũng được gọi đơn giản là Gà rừng, xem Gà rừng Việt Nam. Gà rừng (tên khoa học Gallus) là một chi gồm 4 loài chim thuộc họ Trĩ (Phasianidae) tồn tại ở Ấn Độ, Sri Lanka và khu vực Đông Nam Á. Chúng là các loài chim lớn, với con trống có bộ lông sáng và tươi màu, nhưng nói chung khó phát hiện trong các khu vực rừng rậm rạp, nơi chúng sinh sống.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
NướngHấpLuộc/chầnNấu cháoXào
Món ăn phổ biến
Gà rừng nướng muối ớtgà rừng hấp lá chanh
Sơ chế cần lưu ý
Làm sạch lông tơ, xát gừng và rượu trắng để khử mùi hôi đặc trưng
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
VừaDaiGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Có
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
Umami/ngọt thịtBéo
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Kích thước nhỏ hơn gà nhà, mào đỏ tươi, chân cao. Hạn chế gia vị nồng để giữ trọn vị nguyên bản
Mức giá
Đắt
Giá tham khảo
250.000 - 450.000 VNĐ/kg
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Cấp đông sâu hoặc bảo quản ngăn mát dùng trong ngày
Vùng miền phổ biến
Miền núi phía BắcTây NguyênMiền Trung
Đặc sản vùng
Gà rừng Tây Nguyên
Tên gọi miền Bắc
thịt gà rừng
Tên gọi miền Trung
thịt gà rừng
Tên gọi miền Nam
thịt gà rừng
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Rất hiếm (như thịt gà thông thường)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không phù hợp do thịt dai và khó tiêu hóa
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Xé nhỏ, lọc bỏ hoàn toàn xương để tránh hóc
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất bổ dưỡng nhưng phải nấu chín kỹ tuyệt đối
Lưu ý người cao tuổi
Nên chế biến dạng hầm nhừ vì thịt rất dai
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Ưu tiên chọn nguồn gốc nuôi bán hoang dã hợp pháp, tránh gà bệnh
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Không phù hợp
Ghi chú
Phần lớn gà rừng hiện nay là gà lai hoặc nuôi thả vườn dưới tán rừng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
58
Khẩu phần thường gặp (g)
100
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 141 kcal
Đạm 24,4 g
Béo 4,8 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Thành phần chung 4

Năng lượng 589 KJ
Nước 69,7 g
Ash 1,1 g
Đạm động vật 24,4 g

Khoáng chất 4

Canxi 14 mg
Sắt 0,4 mg
Photpho 263 mg
Phytosterols 0 mg

Vitamin 6

Vitamin A 0 µg
ß-carotene 0 mcg
Carotene, alpha 0 mcg
Cryptoxanthin, beta 0 mcg
Lycopene 0 mcg
Lutein + zeaxanthin 0 mcg

Đường, tinh bột 7

Sugars, total 0 g
Glucose (Dextrose) 0 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Sucrose 0 g

Chất khác 4

Tổng số Isoflavon 0 mg
Daidzein 0 mg
Genistein 0 mg
Glycetin 0 mg

Liên kết

Trùng với 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 7012: Thịt gà rừng (Grouse field chicken)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Flash nghi trùng: thịt gà rừng tươi; Thải bỏ, khẩu phần: AI không chắc
Mã mục
tp-2692d0f151

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.