Bánh mousse đậu hũ hoa đậu biếc
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5
- Năng lượng
- 195,8 kcal
- Đạm
- 7,8 g
- Béo
- 12,2 g
- Bột đường
- 13,6 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 16%, béo 56,2%, bột đường 27,8%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/4 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 195,8 | kcal | ||||||||
| Đạm | 7,8 | g | ||||||||
| Béo | 12,2 | g | ||||||||
| Bột đường | 13,6 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 3/4 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: hoa đậu biếc. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
bánh quy→ Bánh bích quy bánh quy Thực phẩm trong khoBánh bích quy · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam60 gr · nguồn ghi sẵn gam |
60 gr | 60 | 226,8 | 5,3 | 2,7 | 45,4 | 0,3 | |||||||||||
| 2 |
đậu hũ non→ Đậu phụ đậu hũ non Thực phẩm trong khoĐậu phụ · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200 gr · nguồn ghi sẵn gam |
200 gr | 200 | 194 | 21,8 | 10,8 | 2,2 | 0,8 | |||||||||||
| 3 |
bơ lạt→ Bơ bơ lạt Thực phẩm trong khoBơ · Dầu, mỡ, bơ
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam35 gr · nguồn ghi sẵn gam |
35 gr | 35 | 264,6 | 0,17 | 29,2 | 0,17 | 0 | |||||||||||
| 4 |
hoa đậu biếc hoa đậu biếc Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 3/4 dòng có số | 295 | 685,4 | 27,3 | 42,7 | 47,7 | 1,1 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3,5 suất | 84,3 | 195,8 | 7,8 | 12,2 | 13,6 | 0,31 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).