Chè chuối rau câu dừa
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5
- Năng lượng
- 16,7 kcal
- Đạm
- 0,8 g
- Béo
- 1,3 g
- Bột đường
- 0,5 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 18,9%, béo 69,2%, bột đường 11,8%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 3/4 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 16,7 | kcal | ||||||||
| Đạm | 0,8 | g | ||||||||
| Béo | 1,3 | g | ||||||||
| Bột đường | 0,5 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/4 dòng nguyên liệu; 3 dòng chưa có data: chuối cau chín, rau câu dừa không có nước, sữa chua. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
chuối cau chín→ Chuối tiêu/chuối bơm/chuối sứ chuối cau chín Thực phẩm trong khoChuối tiêu/chuối bơm/chuối sứ · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 trái · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
2 trái | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 2 |
rau câu dừa không có nước→ Rau câu, khô rau câu dừa không có nước Thực phẩm trong khoRau câu, khô · Thủy sản khác
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1/4 chén · chưa có cách đổi ml ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi ml ra gam. |
1/4 chén | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi ml ra gam | |||||||||||||||
| 3 |
sữa chua sữa chua Thực phẩm trong khoSữa chua · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1/2 hũ · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1/2 hũ | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 4 |
đậu phộng đậu phộng Thực phẩm trong khoĐậu phộng · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam10 gram · nguồn ghi sẵn gam |
10 gram | 10 | 58,3 | 2,8 | 4,5 | 1,8 | 0,25 | |||||||||||
| Tổng cả công thức 1/4 dòng có số | 10 | 58,3 | 2,8 | 4,5 | 1,8 | 0,25 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3,5 suất | 2,9 | 16,7 | 0,79 | 1,3 | 0,51 | 0,07 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (3 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).