BBGP-3-5Y-Cải ngồng xào

Nguồn: RNIKhối lượng: 33.7g / dĩa

Nhãn gốc RNI: Món tự thiết kế

Nguồn dữ liệu: RNI · Mã nguồn: 20658.

Dữ liệu dinh dưỡng và công thức RNI (trang tra cứu chung) ↗

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng

31.4 kcal

Đạm

0.5 g

Béo

3.1 g

Đường bột

0.8 g

Nguyên liệu (4)

	Nguyên liệu	Khối lượng
	Cải ngồng	30 g
	Tỏi ta	0.5 g
	Dầu thực vật	3 g
	Muối	0.2 g

Cách chế biến

Cải thìa lặt, rửa sạch và vẩy ráo nước. Nấm hương ngâm nở rồi rửa sạch. Lên chảo với một muỗng canh dầu ăn lên bếp phi thơm tỏi băm cho nấm lên xào với chút muối, chút bột ngọt. Múc nấm ra rồi cho cải lên xào với một muỗng canh dầu hào chút bột nêm. Cho nấm vào trộn đều lên thêm chút tiêu cho thơm.