Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
92.3 kcal
Đạm
10.2 g
Béo
5.7 g
Đường bột
0.5 g
Nguyên liệu (3)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Cá nục | 50 g | |
| Dầu thực vật | 4 g | |
| Tỏi ta | 2 g |
Cách chế biến
Rửa sạch cá để ráo. Ướp gia vị vào cá để thấm. Bắc chảo dầu cho nóng phi tỏi thơm, cho cá vào chiên vàng 2 mặt, tắt bếp.