← Danh sách món ăn
Cá nục chiên
Nguồn: RNIKhối lượng: 109.5g / Dĩa nhỏ8-18 tuổi
Nhãn gốc RNI: Món mặn 8-18 tuổi
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
157.6 kcal
Đạm
20.4 g
Béo
8.3 g
Đường bột
0.7 g
Nguyên liệu (3)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Cá nục | 100 g | |
| Dầu thực vật | 5 g | |
| Tỏi ta | 3 g |
Cách chế biến
Rửa sạch cá để ráo. Ướp gia vị vào cá để thấm. Bắc chảo dầu cho nóng phi tỏi thơm, cho cá vào chiên vàng 2 mặt, tắt bếp.