← Danh sách món ăn
Cháo bồ câu mồng tơi
Nguồn: RNIKhối lượng: 90.5g / Chén18-35 tháng
Nhãn gốc RNI: Món nước 18-35 tháng
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
213 kcal
Đạm
8.2 g
Béo
9.3 g
Đường bột
24.1 g
Nguyên liệu (3)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Gạo tẻ máy | 30 g | |
| Thịt bồ câu ra ràng | 30 g | |
| Rau mồng tơi | 30 g |
Cách chế biến
* Chim bồ câu sau khi mua về thì dùng nước chanh pha chút muối chà sát lên toàn bộ thịt chim và để khoảng 5 phút thì rửa lại thật sạch với nước. Sau đó, chặt bỏ phần chân chim và lọc để lấy phần thịt 2 bên đùi và lườn đem đi băm nhỏ * Rau mồng tơi, nhặt lá rửa sạch, cắt nhỏ nhuyễn. * Cho cháo trắng vào nồi cho thêm nước và thịt bồ câu băm bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi thịt bồ câu chín mềm thì cho rau mồng tơi vào, sôi lên nêm ít hạt nêm. Tắt bếp, đỗ ra chén.