← Danh sách món ănCháo thịt heo cải ngọt

Cháo thịt heo cải ngọt

Nguồn: RNIKhối lượng: 70g / Chén7-8 tháng

Nhãn gốc RNI: Cháo 7-8 tháng tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
219.1 kcal
Đạm
7 g
Béo
14 g
Đường bột
16.2 g

Nguyên liệu (4)

Nguyên liệuKhối lượng
Gạo tẻ máy20 g
Thịt heo (lợn) nạc25 g
Cải xanh20 g
Dầu mè5 g

Cách chế biến

*  Thịt heo cắt bỏ gân trắng, rửa sạch, băm nhuyễn. * Cải ngọt rửa sạch, cắt bỏ sống lá, lấy lá cắt nhỏ băm nhuyễn. * Hòa tan thịt heo với 1/3 chén nước nguội, dùng đũa đánh đều, cho vào nồi cùng 2/3 chén cháo trắng, bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi sôi, thêm cải ngọt vào cho sôi lại. Nêm nhạt với muối iốt hoặc vài giọt nước mắm. Tắt bếp, đỗ ra chén rồi cho dầu vào.