← Danh sách món ăn
Cháo thịt heo cải ngọt
Nguồn: RNIKhối lượng: 86g / Chén9-12 tháng
Nhãn gốc RNI: Cháo 9-12 tháng tuổi
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
247.7 kcal
Đạm
7.6 g
Béo
15.1 g
Đường bột
20.3 g
Nguyên liệu (4)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Gạo tẻ máy | 25 g | |
| Thịt heo (lợn) nạc | 25 g | |
| Cải xanh | 30 g | |
| Dầu mè | 6 g |
Cách chế biến
* Thịt heo cắt bỏ gân trắng, rửa sạch, băm nhuyễn. * Cải ngọt rửa sạch, cắt bỏ sống lá, lấy lá cắt nhỏ băm nhuyễn. * Hòa tan thịt heo với 1/3 chén nước nguội, dùng đũa đánh đều, cho vào nồi cùng 2/3 chén cháo trắng, bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi sôi, thêm cải ngọt vào cho sôi lại. Nêm nhạt với muối iốt hoặc vài giọt nước mắm. Tắt bếp, đỗ ra chén rồi cho dầu vào.