← Danh sách món ănCháo thịt heo mồng tơi

Cháo thịt heo mồng tơi

Nguồn: RNIKhối lượng: 97.5g / Chén13-24 tháng

Nhãn gốc RNI: Cháo 13-24 tháng tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
294.3 kcal
Đạm
9.1 g
Béo
17.9 g
Đường bột
24.2 g

Nguyên liệu (4)

Nguyên liệuKhối lượng
Gạo tẻ máy30 g
Thịt heo (lợn) nạc30 g
Rau mồng tơi30 g
Dầu mè7 g

Cách chế biến

*  Thịt heo cắt bỏ gân trắng, rửa sạch, băm nhuyễn. * Mồng tơi chọn lá non, mềm, rửa sạch, cắt bỏ sống lá, lấy lá cắt nhỏ băm nhuyễn. * Hòa tan thịt heo với 1/3 chén nước nguội, dùng đũa đánh đều, cho vào nồi cùng 2/3 chén cháo trắng, bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi sôi, thêm mồng tơi vào cho sôi lại. Nêm nhạt với muối iốt hoặc vài giọt nước mắm. Tắt bếp, đỗ ra chén rồi cho dầu vào.