← Danh sách món ăn
Đậu cove xào thịt bò
Nguồn: RNIKhối lượng: 44g / Dĩa nhỏ18 tháng
Nhãn gốc RNI: Món xào từ 18 tháng đến 5 tuổi
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
138 kcal
Đạm
8.6 g
Béo
3.9 g
Đường bột
17.5 g
Nguyên liệu (3)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Đậu cô ve | 30 g | |
| Thịt bò loại 1 | 10 g | |
| Dầu thực vật | 3 g |
Cách chế biến
"Thịt bò rửa sạch, xắt thành miếng mỏng, bản to,ướp với hạt nêm, nước tương và một ít dầu ăn rồi để trong vòng 15 – 20 phút cho thịt bò ngấm gia vị. Đậu que nhặt rồi bẻ khúc ngắn khoảng 2 lóng tay. Rửa sạch rồi trụng qua nước sôi có ngâm chút muối. Chuẩn bị một chiếc chảo vừa, đun sôi với dầu ăn, cho hành tây vào sơ cho đến khi thấy thịt bò trong lại thì cho thịt bò vào xào chung cho đến khi thịt bò săn lại. Cho thịt bò ra chén và tiếp tục sử dụng chảo đó để đun sôi dầu rồi phi thơm tỏi, cho đậu vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Xào đều tay cho đậu chín tới rồi cho thịt bò vừa xào lúc nãy vào , đảo đều rồi tắt bếp.