← Danh sách món ăn
Khổ qua (mướp đắng) xào trứng
Nguồn: RNIKhối lượng: 171.5g / Dĩa vừa
Nhãn gốc RNI: Món xào
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
113.9 kcal
Đạm
4.5 g
Béo
8.3 g
Đường bột
6.5 g
Nguyên liệu (4)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Khổ qua (mướp đắng) | 140 g | |
| Trứng vịt (55g/quả) | 25 g | |
| Dầu thực vật | 5 g | |
| Muối | 0.5 g |
Cách chế biến
"Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi bỏ ruôt thái lát mỏng đều ngâm nước đá 5 đến 10 phút vớt ra để ráo (để tạo độ giòn, xanh) trước khi xào. Mướp đắng thái mỏng, ướp gia vị để 5 phút, hành củ thái nhỏ phi thơm, đổ mướp đắng vào đảo đều 2 phút. Trứng đánh đều, cho 1 chút nước mắm Đổ trứng vào đảo đều để trứng quện vào mướp đắng ( 3 đến 5 phút) là được