← Danh sách món ănKhổ qua (mướp đắng) xào trứng

Khổ qua (mướp đắng) xào trứng

Nguồn: RNIKhối lượng: 171.5g / Dĩa vừa

Nhãn gốc RNI: Món xào

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
113.9 kcal
Đạm
4.5 g
Béo
8.3 g
Đường bột
6.5 g

Nguyên liệu (4)

Nguyên liệuKhối lượng
Khổ qua (mướp đắng)140 g
Trứng vịt (55g/quả)25 g
Dầu thực vật5 g
Muối0.5 g

Cách chế biến

"Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi bỏ ruôt thái lát mỏng đều ngâm nước đá 5 đến 10 phút vớt ra để ráo (để tạo độ giòn, xanh) trước khi xào. Mướp đắng thái mỏng, ướp gia vị để 5 phút, hành củ thái nhỏ phi thơm, đổ mướp đắng vào đảo đều 2 phút. Trứng đánh đều, cho 1 chút nước mắm Đổ trứng vào đảo đều để trứng quện vào mướp đắng ( 3 đến 5 phút) là được