← Danh sách món ănMăng tây xào thịt bò

Măng tây xào thịt bò

Nguồn: RNIKhối lượng: 79.5g / Dĩa nhỏ6-7 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món xào 6-7 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
48.4 kcal
Đạm
2.6 g
Béo
3.3 g
Đường bột
2.4 g

Nguyên liệu (4)

Nguyên liệuKhối lượng
Thịt bò loại 15 g
Măng tây70 g
Dầu thực vật3 g
Muối0.5 g

Cách chế biến

Tiếp tục dùng chảo đó, cho chút dầu ăn vào, làm nóng chảo, cho măng tây vào xào, nêm nếm gia vị. Hạ lửa nhỏ xuống cho măng chín đều, khi măng tây trên chảo có vẻ khô thì chắt nước xào thịt bò từ đĩa vào cho ngấm. Thấy măng gần chín, đổ đĩa thịt bò vừa rồi vào đảo đều khoảng 1 phút nữa là xong. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Cho ra đĩa và thưởng thức.