← Danh sách món ănMực lăn bột chiên

Mực lăn bột chiên

Nguồn: RNIKhối lượng: 52g / Dĩa nhỏ3-4 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món mặn từ 3-4 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
89.4 kcal
Đạm
7.1 g
Béo
5.4 g
Đường bột
3.7 g

Nguyên liệu (3)

Nguyên liệuKhối lượng
Mực tươi40 g
Bột mì5 g
Dầu thực vật5 g

Cách chế biến

Sơ chế mực bằng cách rút đầu và lấy mai mực, nội tạng bỏ đi sau đó bóc da mực. Rửa lại cho sạch rồi cắt mực thành các khoanh khoảng 2cm. Ướp gia vị Phần bột mì cho vào bát rồi thêm 1 xíu nước khuấy đều, thấy bột đặc sệt là được không nên pha loãng quá nhé. Đun nóng dầu, cho từng khoanh mực nhúng vào bát bột rồi cho vào dầu để chiên, đến khi vàng giòn thì vớt ra dĩa có giấy thấm dầu.