← Danh sách món ănMực lăn bột chiên

Mực lăn bột chiên

Nguồn: RNIKhối lượng: 126g / Dĩa vừa8-18 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món mặn 8-18 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
200.3 kcal
Đạm
17.6 g
Béo
11 g
Đường bột
8.8 g

Nguyên liệu (3)

Nguyên liệuKhối lượng
Mực tươi100 g
Bột mì12 g
Dầu thực vật10 g

Cách chế biến

Sơ chế mực bằng cách rút đầu và lấy mai mực, nội tạng bỏ đi sau đó bóc da mực. Rửa lại cho sạch rồi cắt mực thành các khoanh khoảng 2cm. Ướp gia vị Phần bột mì cho vào bát rồi thêm 1 xíu nước khuấy đều, thấy bột đặc sệt là được không nên pha loãng quá nhé. Đun nóng dầu, cho từng khoanh mực nhúng vào bát bột rồi cho vào dầu để chiên, đến khi vàng giòn thì vớt ra dĩa có giấy thấm dầu.