← Danh sách món ăn
Sinh tố đậu xanh rau má (190ml/ly)
Nguồn: RNIKhối lượng: 190g / Ly
Nhãn gốc RNI: Sinh tố, kem, trái cây đóng hộp
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
183.5 kcal
Đạm
9 g
Béo
0.8 g
Đường bột
35.1 g
Nguyên liệu (4)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Rau má, má mơ | 50 g | |
| Đậu xanh (đậu tắt) | 30 g | |
| Đường kính | 10 g | |
| Nước dừa non tươi | 100 g |
Cách chế biến
Rau má chọn phần lá non, nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước, bỏ bã. Đậu xanh ngâm mềm, vớt ra cho vào máy xay nhỏ. Trộn nước rau má đã xay, đậu xanh, nước dừa, đường, thêm đá là được 1 ly sinh tố đậu xanh thơm ngon.