← Danh sách món ăn
SWHCM-18-24M-Bông cải xanh, cà rốt xào
Nguồn: RNIKhối lượng: 33.2g
Nhãn gốc RNI: Món tự thiết kế
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
38.6 kcal
Đạm
0.7 g
Béo
3.1 g
Đường bột
2.4 g
Nguyên liệu (4)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Cà rốt | 15 g | |
| Súp lơ xanh | 15 g | |
| Muối | 0.2 g | |
| Dầu thực vật | 3 g |
Cách chế biến
Cải ngọt cắt bỏ rể, bỏ lá sâu và vàng úa. Ngâm cải với nước muối pha loãng khoảng 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch, cắt cải thành từng đoạn vừa ăn. Đặt nồi nước sôi thả cải vào trụng trong 4 phút vớt cải ra để nguội.