Mận lắc muối ớt
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3
- Năng lượng
- 71 kcal
- Đạm
- 1,1 g
- Béo
- 0,3 g
- Bột đường
- 15,7 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 6,3%, béo 3,9%, bột đường 89,8%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 2/6 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 71 | kcal | ||||||||
| Đạm | 1,1 | g | ||||||||
| Béo | 0,3 | g | ||||||||
| Bột đường | 15,7 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 4/6 dòng nguyên liệu; 2 dòng chưa có data: ớt bột, thau nhỏ nước muối pha loãng. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính: gam của 1 nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng (ớt tươi).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
mận hậu sơn la→ Mận tím mận hậu sơn la Thực phẩm trong khoMận tím · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam500g - 1kg · đổi từ đơn vị khối lượng |
500g - 1kg | 500 | 115 | 3 | 1 | 23 | 3,5 | |||||||||||
| 2 |
đường cát đường cát Thực phẩm trong khoĐường cát · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam2 muỗng canh · đổi từ muỗng canh |
2 muỗng canh | 25,2 | 96,5 | 0,28 | 0 | 23,8 | 0 | |||||||||||
| 3 |
muối trắng→ Muối muối trắng Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam1 muỗng cà phê · đổi từ muỗng cà phê |
1 muỗng cà phê | 6 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 4 |
ớt tươi ớt tươi Thực phẩm trong khoỚt tươi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 - 3 quả · đổi từ số cái, quả Lượng gam là số ước, nguồn không ghi chính xác. |
2 - 3 quả | 7,5 | 1,4 | 0,1 | 0,01 | 0,2 | chưa có data | |||||||||||
| 5 |
ớt bột→ ớt khô bột ớt bột Thực phẩm trong khoớt khô bột · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 muỗng cà phê · chưa có cách đổi muỗng cà phê ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi muỗng cà phê ra gam. |
1 muỗng cà phê | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi muỗng cà phê ra gam | |||||||||||||||
| 6 |
thau nhỏ nước muối pha loãng thau nhỏ nước muối pha loãng Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 4/6 dòng có số | 538,7 | 212,9 | 3,4 | 1 | 47 | 3,5 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3 suất | 179,6 | 71 | 1,1 | 0,34 | 15,7 | 1,2 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).