Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nước sốt cà chua

Còn gọi: Ketchup · Tương cà · Sốt cà chua đóng hộp

Viện Dinh dưỡng

Chứa nhiều lycopene (chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe khi được nấu chín)

Khẩu phần thường gặp 125 gThải bỏ 0 %căn cứ

Nước sốt cà chua
Ảnh: Wikipedia: Nước xốt cà chua
Năng lượng
1 kcal
Đạm
1,1 g
Béo
0,1 g
Bột đường
27,4 g
Xơ
0,3 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 3,8%, béo 0,8%, bột đường 95,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Gia vị/nước chấm
Mô tả
Nước xốt cà chua (ketchup) là loại nước xốt để bàn. Mặc dù công thức ban đầu sử dụng lòng trắng trứng, nấm, hàu, nho, sò, hoặc quả óc chó, gồm một số các thành phần khác, công thức hiện đại không thay đổi đề cập đến tomato ketchup tại Mỹ.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Gia vị, nước chấm
Cách chế biến phổ biến
Ướp/nêm/chấmXàoHầm/ninh/om
Món ăn phổ biến
Đậu hũ sốt cà chuaCá sốt cà chuaSườn xào chua ngọtGà rán chấm sốt cà chua
Sơ chế cần lưu ý
Nếu tự làm từ quả tươi thì cần bóc vỏ, bỏ hạt và băm nhuyễn; nếu dùng loại đóng hộp/chai thì dùng trực tiếp
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
SệtMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
ChuaNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Chứa nhiều lycopene (chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe khi được nấu chín)
Vai trò gia vị
Tạo vị chuaTạo màu
Lưu ý khi dùng gia vị
Sản phẩm đóng chai thường có sẵn muối và đường, cần nếm trước khi nêm thêm gia vị khác vào món ăn
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
15.000–45.000 đ/chai hoặc hộp (tùy dung tích và thương hiệu)
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiChợ truyền thốngMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Nơi khô ráo, thoáng mát khi chưa mở nắp; sau khi mở nên để ngăn mát tủ lạnh và dùng trong vòng 1–2 tháng
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Không có chất gây dị ứng phổ biến (một số ít người dị ứng với chính cà chua hoặc chất bảo quản trong sốt)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không cho dùng tương cà đóng chai công nghiệp do chứa nhiều muối, đường và chất bảo quản
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế ăn quá nhiều tương cà công nghiệp để tránh thói quen ăn mặn, ngọt sớm và nguy cơ sâu răng
Lưu ý phụ nữ mang thai
Sử dụng an toàn, giúp kích thích vị giác giảm nghén; nên chọn loại ít chất bảo quản và không ăn quá nhiều sản phẩm quá ngọt/mặn
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế dùng các loại sốt đóng chai nếu có tiền sử cao huyết áp, tim mạch hoặc tiểu đường do hàm lượng natri và đường cao
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Chú ý thời hạn sử dụng; tránh dùng sản phẩm bị nấm mốc, hộp bị phồng hoặc có mùi chua lạ do lên men hỏng
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Ghi chú
Câu trả lời gộp hai loại khác nhau: tương cà (ketchup, chấm trực tiếp) và sốt cà chua hộp (dùng để nấu ăn). Cần tách hoặc kiểm tra lại. An_song chỉ đúng với tương cà.
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
125
Mức purin
Thấp

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 1 kcal
Đạm 1,1 g
Béo 0,1 g
Bột đường 27,4 g
Xơ 0,3 g

Khoáng chất 7

Canxi 15 mg
Sắt 0,35 mg
Kali 281 mg
Natri 907 mg
Kẽm 0,17 mg
Đồng 0,09 mg
Selen 0,7 mcg

Vitamin 12

Vit A- RE 26 mcg
ß-carotene 316 mcg
Vit C 4,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,17 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1,4 mg
Vit B6 0,16 mg
Folate tổng số 9 mcg
Folate, food 9 mcg
Folate, DFE 9 mcg
Tocopherol, alpha 1,5 mg
Choline, total 12,5 mg

Đường, tinh bột 1

Sugars, total 21,3 g

Liên kết

Được dùng làm tham chiếu dinh dưỡng cho 3

Có trong món ăn 36

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 4

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
VDD mã 13032: Nước sốt cà chua (None)
Mã mục
tp-219f7c6c2a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.