Mì Ý xốt cua
Món Ngon Mỗi NgàyChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 419,9 kcal
- Đạm
- 11,1 g
- Béo
- 12,8 g
- Bột đường
- 68,7 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 10,2%, béo 26,5%, bột đường 63,3%
Bài biến thể của Mì ý xốt cua: cua. Mì ý xốt cua lại là biến thể của MÌ Ý. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 8/12 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 419,9 | kcal | ||||||||
| Đạm | 11,1 | g | ||||||||
| Béo | 12,8 | g | ||||||||
| Bột đường | 68,7 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 4/12 dòng nguyên liệu; 8 dòng chưa có data: cua gạch, hành tím, tỏi băm, heavy cream, muối, tiêu, nước luộc cua, lá oregano. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
cua gạch→ Cua đồng cua gạch Thực phẩm trong khoCua đồng · Tôm, cua & giáp xác
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 con (có thể mua cua thịt tươi & gạch cua đóng hộp) · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
2 con (có thể mua cua thịt tươi & gạch cua đóng hộp) | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 2 |
mì ý→ Mì sợi khô mì ý Thực phẩm trong khoMì sợi khô · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam350g · nguồn ghi sẵn gam |
350g | 350 | 1 225 | 38,5 | 3,1 | 260,8 | 1,1 | |||||||||||
| 3 |
bơ lạt→ Bơ bơ lạt Thực phẩm trong khoBơ · Dầu, mỡ, bơ
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g · nguồn ghi sẵn gam |
50g | 50 | 378 | 0,25 | 41,8 | 0,25 | 0 | |||||||||||
| 4 |
sốt cà chua đậm đặc (tomato paste)→ Nước sốt cà chua sốt cà chua đậm đặc (tomato paste) Thực phẩm trong khoNước sốt cà chua · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g · nguồn ghi sẵn gam |
50g | 50 | 0,5 | 0,55 | 0,05 | 13,7 | 0,15 | |||||||||||
| 5 |
hành tím→ Hành củ, tươi hành tím Thực phẩm trong khoHành củ, tươi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 6 |
tỏi băm→ Tỏi ta tỏi băm Thực phẩm trong khoTỏi ta · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 7 |
heavy cream→ Kem tươi heavy cream Thực phẩm trong khoKem tươi · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 chén (nếu không có heavy cream có thể thay bằng cooking cream) · chưa có cách đổi ml ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi ml ra gam. |
1 chén (nếu không có heavy cream có thể thay bằng cooking cream) | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi ml ra gam | |||||||||||||||
| 8 |
phô mai parmesan→ Phó mát phô mai parmesan Thực phẩm trong khoPhó mát · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam20g · nguồn ghi sẵn gam |
20g | 20 | 76 | 5,1 | 6,2 | 0 | 0 | |||||||||||
| 9 |
muối muối Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 10 |
tiêu→ Hạt tiêu tiêu Thực phẩm trong khoHạt tiêu · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 11 |
nước luộc cua nước luộc cua Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 12 |
lá oregano lá oregano Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 4/12 dòng có số | 470 | 1 679,5 | 44,4 | 51,1 | 274,7 | 1,2 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 117,5 | 419,9 | 11,1 | 12,8 | 68,7 | 0,3 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (8 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Mì ý xốt cua
508,2/suất cua · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
- MÌ Ý 425,2/suất Cùng món gốc mì Ý (Spaghetti), tên web thêm thịt cua và xốt kem cà chua. · RNI