Canh Tom Yum
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5
- Năng lượng
- 30 kcal
- Đạm
- 1,8 g
- Béo
- 1,2 g
- Bột đường
- 6,4 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 16,5%, béo 24,8%, bột đường 58,7%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 3/8 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 30 | kcal | ||||||||
| Đạm | 1,8 | g | ||||||||
| Béo | 1,2 | g | ||||||||
| Bột đường | 6,4 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 5/8 dòng nguyên liệu; 3 dòng chưa có data: tôm càng xanh, riềng, lá chanh. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính: gam của 1 nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng (sả).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
tôm càng xanh→ Tôm biển tôm càng xanh Thực phẩm trong khoTôm biển · Tôm, cua & giáp xác
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam4 con · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
4 con | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 2 |
sả sả Thực phẩm trong khoSả · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam3 cây · đổi từ số cái, quả Lượng gam là số ước, nguồn không ghi chính xác. |
3 cây | 60 | 0,6 | 0,48 | 0,6 | 9,9 | chưa có data | |||||||||||
| 3 |
riềng riềng Thực phẩm trong khoRiềng · Khoai củ & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 củ · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
1 củ | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 4 |
lá chanh lá chanh Thực phẩm trong khoLá chanh · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam5 lá · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
5 lá | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 5 |
ớt xanh→ Ớt tươi ớt xanh Thực phẩm trong khoỚt tươi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam6 trái · đổi từ số cái, quả |
6 trái | 18 | 3,2 | 0,25 | 0,04 | 0,47 | chưa có data | |||||||||||
| 6 |
ngò→ Rau mùi ngò Thực phẩm trong khoRau mùi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam30 g · nguồn ghi sẵn gam |
30 g | 30 | 6,6 | 0,78 | 0,1 | 0,65 | 0,54 | |||||||||||
| 7 |
chanh chanh Thực phẩm trong khoChanh · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 trái · đổi từ số cái, quả |
2 trái | 116 | 33,6 | 1 | 0,16 | 6,9 | 1,5 | |||||||||||
| 8 |
nấm rơm nấm rơm Thực phẩm trong khoNấm rơm · Nấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100 g · nguồn ghi sẵn gam |
100 g | 100 | 61 | 3,6 | 3,2 | 4,5 | 1,1 | |||||||||||
| Tổng cả công thức 5/8 dòng có số | 324 | 105,1 | 6,2 | 4,1 | 22,4 | 3,1 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3,5 suất | 92,6 | 30 | 1,8 | 1,2 | 6,4 | 0,9 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (3 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).