Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Cháo bánh chưng

Bách Hóa Xanh

Số ở đầu trang tính cho chưa có data Khẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 20 phútĐộ khó DễChế biến Nấu cháoBữa sáng, trưa, tối, phụMâm cơm Thay cơm

Cháo bánh chưng
Ảnh: Bách Hóa Xanh

Chưa có data dinh dưỡng cho mục này.

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món thay cơm (một tô/đĩa)Món cháo/súp
Ăn với cơm hay thay cơm
Thay cơm
Bữa thường dùng
Bữa sángBữa trưaBữa tốiBữa phụ
Thường ăn kèm gì
Hành phi, tiêu xay, hành lá, củ kiệu hoặc dưa hành muối, thịt gà xé, giò lụa
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Dùng cho tiệc/sự kiện
Không dùng cho tiệc
Cách chế biến chính
Nấu cháo
Thời gian chế biến
20 phút
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Bánh chưng – 150g; Nước dùng gà/xương – 300g; Thịt gà xé – 30g; Hành lá – 5g; Hành khô phi – 5g
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Không phù hợp
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Trung bình
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Không phù hợp
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Không phù hợp
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Không phù hợp
Cách xử lý khi nấu tập thể
Giữ nóng (tủ/nồi giữ nhiệt)
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Nghiền/băm nhuyễn
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Nấu từ gạo nếp và đậu xanh khá đặc và no lâu, không nên nêm nhiều tiêu ớt cay cho trẻ.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Cháo gạo nếp giàu tinh bột và nhân thịt mỡ, phụ nữ mang thai có nguy cơ tiểu đường thai kỳ nên ăn lượng vừa phải.
Lưu ý người cao tuổi
Gạo nếp dẻo quánh có thể khó tiêu nếu ăn nhiều vào buổi tối; người bệnh gout hoặc mỡ máu nên hạn chế.
Chế độ chay
Không chay
Rủi ro an toàn thực phẩm
Bánh chưng để lâu sau Tết có nguy cơ bị mốc, chua hoặc ôi thiu nếu bảo quản không tốt; cháo nếp dễ bị vữa hoặc bén đáy cháy khê nếu không khuấy đều.
Vị
MặnBéoBùiThơmUmami/ngọt thịt
Mức cay
Hơi cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
SệtMịn/nhuyễnMềm
Nơi thường bán
Chủ yếu nấu ở nhà
Vùng miền phổ biến
Miền BắcToàn quốc
Mùa/dịp hay ăn
Dịp lễ TếtMùa lạnh
Ghi chú
Món cháo tận dụng bánh chưng thừa sau Tết để chống ngấy và dễ tiêu.

Dinh dưỡng

Số dinh dưỡng
Chưa có data: nguồn chưa ghi số, và chưa tính được từ nguyên liệu (các dòng nguyên liệu chưa có số, xem bảng Thành phần).

Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.

#Nguyên liệuLượng ghiGam Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ g Tỷ lệ năng lượng
1 bánh chưng ½ cái chưa có data chưa có data · không rõ đơn vị
2 hạt nêm→ Bột nêm chưa có data chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng
3 nước mắm→ Nước mắm cá chưa có data chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng
4 tiêu→ Hạt tiêu chưa có data chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng
5 dung cụ: nồi , muỗng chưa có data chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho
Tổng cả công thức 0/5 dòng có số chưa có data chưa có datachưa có datachưa có datachưa có datachưa có data

Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (5 dòng chưa có data).

Nguồn và độ tin cậy

Trang nguồn
Mã mục
mon-60c0120044

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.