Bột ếch, hạt sen, mồng tơi

Nguồn: RNIKhối lượng: 65g / Chén7-8 tháng

Nhãn gốc RNI: Món bột nhà nấu cho trẻ từ 7-8 tháng

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng

153.8 kcal

Đạm

6.5 g

Béo

5.4 g

Đường bột

19.9 g

Nguyên liệu (5)

	Nguyên liệu	Khối lượng
	Bột gạo tẻ	20 g
	Ếch ( thịt đùi)	20 g
	Rau mồng tơi	10 g
	Hạt sen tươi	10 g
	Dầu mè	5 g

Cách chế biến

Ếch làm sạch, lọc lấy phần thịt, băm nhuyễn. Rau mồng tơi chọn phần lá non, rửa sạch, lấy lá băm nhuyễn. Hạt sen tách bỏ tim (nếu có), rửa sạch, luộc chín, tán nhuyễn. Hòa tan bột gạo, thịt ếch với nước, bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi sôi, thêm rau mồng tơi vào nấu chín rồi thêm hạt sen tán nhuyễn vào khuấy đều, tắt bếp. Thêm dầu ăn vào khuấy đều.