← Danh sách món ăn
Bột thịt cua, bí đỏ, hạt sen
Nguồn: RNIKhối lượng: 82g / Chén9-24 tháng
Nhãn gốc RNI: Món bột nhà nấu cho trẻ 9-24 tháng
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
183 kcal
Đạm
6.7 g
Béo
7.3 g
Đường bột
22.7 g
Nguyên liệu (5)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Bột gạo tẻ | 20 g | |
| Cua bế | 25 g | |
| Hạt sen tươi | 10 g | |
| Bí đỏ (bí ngô) | 20 g | |
| Dầu mè | 7 g |
Cách chế biến
Cua rửa sạch, luộc chín, gỡ thịt, tán nhuyễn. Hạt sen tươi bỏ tin sen (nếu có), rửa sạch, luộc chín, tán nhuyễn. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, luộc chín, tán nhuyễn. Hòa tan bột gạo với nước, bắc lên bếp khuấy đều đến khi sôi, thêm hạt sen, bí đỏ, cua vào khuấy đều, tắt bếp. Thêm dầu thực vật vào khuấy đều.