Cháo đậu hũ đậu xanh rau dền

Nguồn: RNIKhối lượng: 69g / Chén7-8 tháng

Nhãn gốc RNI: Cháo 7-8 tháng tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng

151.5 kcal

Đạm

5.6 g

Béo

5.5 g

Đường bột

19.9 g

Nguyên liệu (5)

	Nguyên liệu	Khối lượng
	Gạo tẻ máy	20 g
	Đậu phụ (đậu hũ)	20 g
	Đậu xanh (đậu tắt)	5 g
	Rau giền trắng	20 g
	Dầu mè	4 g

Cách chế biến

* Đậu xanh ngâm, bóc vỏ, rửa sạch, đem đi luộc sau đó tán nhuyễn. Đậu hũ rửa sạch tán nhuyễn * Rau dền rửa sạch, lấy lá băm nhuyễn * Hòa tan đậu hũ với 1/3 chén nước nguội, dùng đũa đánh đều, cho vào nồi cùng 2/3 chén cháo trắng , bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi sôi, thêm rau dền, đậu xanh vào nấu chín. Nêm nhạt với muối iốt hoặc vài giọt nước mắm. Tắt bếp, đỗ ra chén rồi cho dầu vào.