← Danh sách món ănĐậu cô ve (đậu que) xào tôm

Đậu cô ve (đậu que) xào tôm

Nguồn: RNIKhối lượng: 59.5g / Dĩa nhỏ6-7 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món xào 6-7 tuổi

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng
140.1 kcal
Đạm
7.8 g
Béo
3.6 g
Đường bột
19.5 g

Nguyên liệu (5)

Nguyên liệuKhối lượng
Đậu cô ve30 g
Tôm đồng5 g
Cà rốt20 g
Dầu thực vật3 g
Muối0.5 g

Cách chế biến

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, ướp gia vị trong 15 phút Đậu que nhặt rồi bẻ khúc ngắn khoảng 2 lóng tay. Rửa sạch rồi trụng qua nước sôi có ngâm chút muối. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi vừa ăn. Chuẩn bị một chiếc chảo vừa, đun sôi 1 muỗng dầu ăn, cho tôm vào xào sơ. Cho tôm ra chén và tiếp tục sử dụng chảo đó để đun sôi dầu rồi phi thơm tỏi, cho đậu, cà rốt vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Xào đều tay cho đậu, cà rốt chín tới rồi cho tôm xào lúc nãy vào , đảo đều rồi tắt bếp.