← Danh sách món ăn
Đậu Hà Lan xào thập cẩm
Nguồn: RNIKhối lượng: 190g / Dĩa vừa
Nhãn gốc RNI: Món luộc
Nguồn dữ liệu: RNI · Mã nguồn: 14732.
Dữ liệu dinh dưỡng và công thức RNI (trang tra cứu chung) ↗Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
169.1 kcal
Đạm
8.6 g
Béo
5.6 g
Đường bột
21.2 g
Nguyên liệu (4)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Đậu hà lan | 80 g | |
| Cà rốt | 100 g | |
| Nấm hương khô | 5 g | |
| Dầu oliu | 5 g |
Cách chế biến
Đậu Hà Lan rửa sạch với nước muối tước sơ 2 bên cạnh, nấu nước sôi kỹ cho đậu vào đảo đều. Vớt đậu ra dĩa để nguội