Mướp xào trứng
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 2,5
- Năng lượng
- 105,6 kcal
- Đạm
- 10,2 g
- Béo
- 6,5 g
- Bột đường
- 1,5 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 38,7%, béo 55,6%, bột đường 5,7%
Bài biến thể của Mướp xào: Cùng món gốc mướp xào, tên web là biến thể thêm trứng. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 3 bài cùng món.Nhãn (mâm cơm, bếp ăn, đối tượng…) xem ở món đại diện.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/2 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (2,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 105,6 | kcal | ||||||||
| Đạm | 10,2 | g | ||||||||
| Béo | 6,5 | g | ||||||||
| Bột đường | 1,5 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/2 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: mướp hương. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
mướp hương→ Mướp mướp hương Thực phẩm trong khoMướp · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 trái · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
2 trái | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 2 |
trứng→ Trứng gà công nghiệp trứng Thực phẩm trong khoTrứng gà công nghiệp · Trứng
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam4 quả · đổi từ số cái, quả |
4 quả | 200 | 264 | 25,6 | 16,3 | 3,8 | chưa có data | |||||||||||
| Tổng cả công thức 1/2 dòng có số | 200 | 264 | 25,6 | 16,3 | 3,8 | chưa có data | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 2,5 suất | 80 | 105,6 | 10,2 | 6,5 | 1,5 | chưa có data | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
- Mướp xào 66,4/suất Cùng món gốc mướp xào, tên web là biến thể thêm trứng · RNI
Các bài cùng món đại diện 3
-
Mướp khía xào mực
133,3/suất cùng món gốc mướp xào, biến thể thêm mực · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Mướp hương xào tim
79/suất Cùng món gốc mướp xào, biến thể xào cùng tim heo. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Mướp xào đậu phộng
203,1/suất cùng món gốc mướp xào, biến thể xào cùng đậu phộng và bí đỏ · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
Các bài biến thể 3
-
Mướp xào trứng
105,6/suất trứng gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Mướp xào trứng
105,6/suất trứng gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Mướp xào trứng
105,6/suất trứng gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn