Salad dưa leo
Còn gọi: salad dưa leo thịt gà
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 1,5
- Năng lượng
- 63,8 kcal
- Đạm
- 3,6 g
- Béo
- 0 g
- Bột đường
- 12,3 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 22,6%, béo 0%, bột đường 77,4%
Bài biến thể của Salad dưa leo: Cùng món gốc salad dưa leo nhưng bài chính và đa số bài web có thêm thịt gà, khác công thức Bước 2 thuần rau củ.. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 2 bài cùng món.Nhãn (mâm cơm, bếp ăn, đối tượng…) xem ở món đại diện.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 3/6 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (1,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 63,8 | kcal | ||||||||
| Đạm | 3,6 | g | ||||||||
| Béo | 0 | g | ||||||||
| Bột đường | 12,3 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 3/6 dòng nguyên liệu; 3 dòng chưa có data: muối, thì là, vỏ chanh vàng. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính: gam của 1 nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng (dưa leo giống nhật).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
dưa leo giống nhật→ Dưa chuột dưa leo giống nhật Thực phẩm trong khoDưa chuột · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 trái · đổi từ số cái, quả Lượng gam là số ước, nguồn không ghi chính xác. |
2 trái | 602 | 84,3 | 4,8 | 0,66 | 16,3 | 4,2 | |||||||||||
| 2 |
tỏi→ Tỏi ta tỏi Thực phẩm trong khoTỏi ta · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 tép · đổi từ số cái, quả |
2 tép | 6 | 7,6 | 0,36 | 0,02 | 1,5 | 0,09 | |||||||||||
| 3 |
muối muối Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 4 |
hành lá hành lá Thực phẩm trong khoHành lá · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 nhánh · đổi từ số cái, quả |
1 nhánh | 15 | 3,9 | 0,2 | 0,03 | 0,78 | 0,14 | |||||||||||
| 5 |
thì là thì là Thực phẩm trong khoThì là · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 6 |
vỏ chanh vàng vỏ chanh vàng Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 3/6 dòng có số | 623 | 95,7 | 5,4 | 0,71 | 18,5 | 4,4 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 1,5 suất | 415,3 | 63,8 | 3,6 | 0,47 | 12,3 | 3 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (3 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
- Salad dưa leo 21,6/suất Cùng món gốc salad dưa leo nhưng bài chính và đa số bài web có thêm thịt gà, khác công thức Bước 2 thuần rau củ. · RNI
Các bài cùng món đại diện 2
-
Salad dưa leo trộn xúc xích
98,2/suất Cùng món gốc salad dưa leo, biến thể thêm xúc xích xông khói. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Salad tôm dưa leo
191,6/suất Cùng món gốc salad dưa leo, tên web thêm hải sản tôm. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
Các bài biến thể 7
-
Salad Dưa Leo Thịt Gà
113,8/suất công thức chính · thịt gà · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Salad dưa leo
63,8/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad dưa leo thịt gà
99,9/suất thịt gà · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Salad dưa leo thịt gà
305,5/suất thịt gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad dưa leo thịt gà
305,5/suất thịt gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad dưa leo thịt gà
305,5/suất thịt gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad dưa leo thịt gà
305,5/suất thịt gà · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn