Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh xếp nướng nhân đậu

Còn gọi: Bánh quai vạc nướng nhân đậu xanh mứt bí · Bánh xếp ngọt nướng

RNIĐã sửa tay

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần 58,5 gSố phần chưa có data Nấu 45–60 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến NướngBữa phụ

Năng lượng
245 kcal

Cho một suất ăn

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
BánhMón ăn vặt
Bữa thường dùng
Bữa phụ
Thường ăn kèm gì
Trà xanh nóng hoặc trà ô long
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Tráng miệng
Dùng cho tiệc/sự kiện
Tiệc trà/tea breakTiệc cướiTiệc Tết
Cách chế biến chính
Nướng
Thời gian chế biến
45–60 phút
Độ khó
Trung bình
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Tốt
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Ít dùng
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Không phù hợp
  • Nhà hàng, tiệc Có dùng
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Cắt nhỏ tránh hóc, hạn chế vì nhiều đường.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn vừa phải do nhiều đường.
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế nếu có tiểu đường, mỡ máu hoặc bệnh tim mạch.
Chế độ chay
Thuần chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Gluten trong bột mì.
Rủi ro an toàn thực phẩm
Bảo quản kín sau khi nguội để tránh kiến và ẩm mốc.
Vị
NgọtBùiBéoThơm
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
GiònMềmMịn/nhuyễnDẻo
Nơi thường bán
Tiệm bánhChợ (bán sẵn)Quán chè/giải khát/cà phêChủ yếu nấu ở nhà
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
5.000–10.000 VND/phần (một chiếc nhỏ)
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Mùa/dịp hay ăn
Quanh nămDịp lễ Tết
Ghi chú
Bột dong lọc giúp vỏ giòn xốp và giữ hình.

Dinh dưỡng

Nguồn: Bảng RNI, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcal
Bảng RNI mã 11817 245

Nguồn chỉ ghi năng lượng: chưa có data đạm, béo, bột đường, xơ.

Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.

#Nguyên liệuLượng ghiGam Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ g Tỷ lệ năng lượng
1 Bột mì 13,5 46,81,50,159,90,04
2 Bột dong lọc 6,5 22,30,040,015,50,03
3 Đậu xanh (đậu tắt)→ Đậu xanh 13,5 46,73,20,327,80,63
4 Mứt bí ngô 3,5 70,0201,70,02
5 Đường kính 13,5 53,60013,40
6 Dầu thực vật 8 68,60800
Tổng cả công thức 6/6 dòng có số 58,5 2454,78,538,40,73

Tổng chỉ cộng các dòng có số. Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: RNI-11817).

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-b475827ee2

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.