Bò cuộn lá rong biển
Món Ngon Mỗi NgàyCó số ước tínhChưa có nhãn
Số ở đầu trang tính cho 100 g, ước từ nguyên liệuKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data
- Năng lượng
- 70,4 kcal
- Đạm
- 11,1 g
- Béo
- 1,6 g
- Bột đường
- 2,9 g
- Xơ
- 0,55 g
Trong 100 g, tính từ nguyên liệu (chưa có số suất) · năng lượng từ đạm 62,9%, béo 21%, bột đường 16,1%
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Trong 100 g (ước) Cả công thức Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 70,4 | kcal | ||||||||
| Đạm | 11,1 | g | ||||||||
| Béo | 1,6 | g | ||||||||
| Bột đường | 2,9 | g |
Cộng từ bảng Thành phần (8/10 dòng có số).
Chưa biết công thức chia mấy suất nên quy về 100 g từ nguyên liệu (số ước).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
thăn lưng bò mềm→ Thịt bò, lưng, nạc thăn lưng bò mềm Thực phẩm trong khoThịt bò, lưng, nạc · Thịt gia súc
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200g · nguồn ghi sẵn gam |
200g | 200 | 242 | 46,1 | 6,3 | 0,2 | 0 | |||||||||||
| 2 |
dưa leo nhật→ Dưa chuột dưa leo nhật Thực phẩm trong khoDưa chuột · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100g : 1 quả · nguồn ghi sẵn gam |
100g : 1 quả | 100 | 14 | 0,8 | 0,11 | 2,7 | 0,7 | |||||||||||
| 3 |
xà lách xoắn→ Rau sà lách xà lách xoắn Thực phẩm trong khoRau sà lách · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam25g : 1/2 cây · nguồn ghi sẵn gam |
25g : 1/2 cây | 25 | 4,5 | 0,38 | 0,07 | 0,61 | 0,12 | |||||||||||
| 4 |
hành tây đà lạt→ Hành tây hành tây đà lạt Thực phẩm trong khoHành tây · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam25g : 1/4 củ · nguồn ghi sẵn gam |
25g : 1/4 củ | 25 | 11,2 | 0,45 | 0,03 | 2,3 | 0,28 | |||||||||||
| 5 |
cà rốt đà lạt→ Cà rốt cà rốt đà lạt Thực phẩm trong khoCà rốt · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g : 1/2 củ · nguồn ghi sẵn gam |
50g : 1/2 củ | 50 | 23,5 | 0,8 | 0,1 | 4,9 | 0,64 | |||||||||||
| 6 |
cà chua bi nhiều màu→ Cà chua bi cà chua bi nhiều màu Thực phẩm trong khoCà chua bi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g : 10 quả · nguồn ghi sẵn gam |
50g : 10 quả | 50 | 13 | 0,8 | 0 | 2,5 | 0,8 | |||||||||||
| 7 |
trứng cá chuồn→ Trứng cá trứng cá chuồn Thực phẩm trong khoTrứng cá · Thủy sản khác
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam10g : 1m · nguồn ghi sẵn gam |
10g : 1m | 10 | 17,1 | 2 | 0,99 | 0 | 0 | |||||||||||
| 8 |
muối hồng→ Muối muối hồng Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2g : 1/2m · nguồn ghi sẵn gam |
2g : 1/2m | 2 | 0,02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 9 |
lá rong biển lá rong biển Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 10 |
muối ớt xanh muối ớt xanh Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 8/10 dòng có số | 462 | 325,4 | 51,4 | 7,6 | 13,2 | 2,5 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món trong 100 g (nguồn: tính từ nguyên liệu).