Cháo cua bí đỏ hạt sen

Nguồn: RNIKhối lượng: 87.5g / Chén18-35 tháng

Nhãn gốc RNI: Món nước 18-35 tháng

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng

206.6 kcal

Đạm

6.9 g

Béo

7.5 g

Đường bột

28.7 g

Nguyên liệu (5)

	Nguyên liệu	Khối lượng
	Gạo tẻ máy	30 g
	Cua bế	20 g
	Bí đỏ (bí ngô)	20 g
	Hạt sen tươi	10 g
	Dầu thực vật	7 g

Cách chế biến

Cua rửa sạch, luộc chín, bóc vỏ, gỡ lấy thịt cua.. * Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hột, rửa sạch. Hạt sen rửa sạch, tách bỏ tim sen. * Cho cháo trắng vào nồi thêm nước, bí đỏ và hạt sen vào nấu đến khi chín mềm cho cua vào nêm nhạt với hạt nêm. Tắt bếp, đỗ ra chén rồi cho dầu vào.