Cháo lươn bí đỏ hạt sen

Nguồn: RNIKhối lượng: 87.5g / Chén18-35 tháng

Nhãn gốc RNI: Món nước 18-35 tháng

Tổng dinh dưỡng ước tính

Năng lượng

212 kcal

Đạm

7.1 g

Béo

7.7 g

Đường bột

29.4 g

Nguyên liệu (5)

	Nguyên liệu	Khối lượng
	Gạo tẻ máy	30 g
	Lươn	20 g
	Hạt sen tươi	10 g
	Bí đỏ (bí ngô)	20 g
	Dầu thực vật	7 g

Cách chế biến

* Lươn làm sạch, rửa với muối và chanh cho hết nhớt, rửa lại với nước sạch, luộc chín gỡ thịt, * Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hột, rửa sạch. * Hạt sen rửa sạch * Cho cháo trắng vào nồi cho thêm nước, bí đỏ , hạt sen bắc lên bếp nấu đến khi nào bí đỏ và hạt sen chín mềm thì cho lươn vào nêm ít hạt nêm. Tắt bếp, đỗ ra chén cho dầu vào.