Lẩu cá trê chua cay
Bách Hóa XanhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 274,9 kcal
- Đạm
- 25,4 g
- Béo
- 18 g
- Bột đường
- 3,1 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 36,8%, béo 58,7%, bột đường 4,5%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 2/6 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 274,9 | kcal | ||||||||
| Đạm | 25,4 | g | ||||||||
| Béo | 18 | g | ||||||||
| Bột đường | 3,1 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 4/6 dòng nguyên liệu; 2 dòng chưa có data: thơm, me cục. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
cá trê cá trê Thực phẩm trong khoCá trê · Cá
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam600 gr · nguồn ghi sẵn gam |
600 gr | 600 | 1 038 | 99 | 71,4 | 0 | 0 | |||||||||||
| 2 |
thơm→ Dứa ta thơm Thực phẩm trong khoDứa ta · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1/2 trái · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
1/2 trái | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 3 |
cà chua cà chua Thực phẩm trong khoCà chua · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 quả · nguồn ghi sẵn gam |
2 quả | 100 | 24 | 0,6 | 0,23 | 4,8 | 0,8 | |||||||||||
| 4 |
me cục→ Quả me chua me cục Thực phẩm trong khoQuả me chua · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam3 muỗng canh · chưa có cách đổi muỗng canh ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi muỗng canh ra gam. |
3 muỗng canh | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi muỗng canh ra gam | |||||||||||||||
| 5 |
đậu bắp đậu bắp Thực phẩm trong khoĐậu bắp · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50 gr · nguồn ghi sẵn gam |
50 gr | 50 | 16,5 | 0,96 | 0,1 | 3,7 | 1,6 | |||||||||||
| 6 |
bắp non→ Ngô bao tử/bắp non bắp non Thực phẩm trong khoNgô bao tử/bắp non · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50 gr · nguồn ghi sẵn gam |
50 gr | 50 | 21 | 1,1 | 0,1 | 3,9 | 0,2 | |||||||||||
| Tổng cả công thức 4/6 dòng có số | 800 | 1 099,5 | 101,7 | 71,8 | 12,4 | 2,6 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 200 | 274,9 | 25,4 | 18 | 3,1 | 0,65 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).