Salad Đậu Rồng Thịt Bê
Món Ngon Mỗi NgàyChưa có nhãn Số còn thiếuMón đại diện · 4 biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 25,6 kcal
- Đạm
- 1 g
- Béo
- 0,1 g
- Bột đường
- 5,2 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 15,6%, béo 3,5%, bột đường 80,9%
Món đại diện của 4 bài biến thể (cùng món, khác nguyên liệu hoặc cách làm).
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 4/9 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 25,6 | kcal | ||||||||
| Đạm | 1 | g | ||||||||
| Béo | 0,1 | g | ||||||||
| Bột đường | 5,2 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 5/9 dòng nguyên liệu; 4 dòng chưa có data: đậu phộng rang giã bể, rau húng lũi, thịt bê, hành tím phi. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
đậu rồng non→ Đậu rồng đậu rồng non Thực phẩm trong khoĐậu rồng · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100g · nguồn ghi sẵn gam |
100g | 100 | 40 | 1,9 | 0,1 | 7,9 | 1,6 | |||||||||||
| 2 |
ớt chuông đỏ→ Ớt đỏ to ớt chuông đỏ Thực phẩm trong khoỚt đỏ to · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam25g : cắt sợi · nguồn ghi sẵn gam |
25g : cắt sợi | 25 | 7,8 | 0,25 | 0,07 | 1,5 | 0,5 | |||||||||||
| 3 |
ớt chuông vàng→ Ớt vàng to ớt chuông vàng Thực phẩm trong khoỚt vàng to · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam25g : cắt sợi · nguồn ghi sẵn gam |
25g : cắt sợi | 25 | 8,5 | 0,33 | 0,05 | 1,8 | 0,35 | |||||||||||
| 4 |
cà rốt cà rốt Thực phẩm trong khoCà rốt · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g : cắt sợi · nguồn ghi sẵn gam |
50g : cắt sợi | 50 | 23,5 | 0,8 | 0,1 | 4,9 | 0,64 | |||||||||||
| 5 |
hành tây hành tây Thực phẩm trong khoHành tây · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g : cắt lát · nguồn ghi sẵn gam |
50g : cắt lát | 50 | 22,5 | 0,9 | 0,06 | 4,6 | 0,55 | |||||||||||
| 6 |
đậu phộng rang giã bể→ Đậu phộng đậu phộng rang giã bể Thực phẩm trong khoĐậu phộng · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gamnguồn không ghi lượng Chưa có data vì nguồn không ghi lượng. |
chưa có data | chưa có data · nguồn không ghi lượng | ||||||||||||||||
| 7 |
rau húng lũi→ Rau húng rau húng lũi Thực phẩm trong khoRau húng · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 8 |
thịt bê thịt bê Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 9 |
hành tím phi hành tím phi Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 5/9 dòng có số | 250 | 102,2 | 4,2 | 0,39 | 20,7 | 3,6 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 62,5 | 25,6 | 1 | 0,1 | 5,2 | 0,91 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (4 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Các bài biến thể 4
-
Salad đậu rồng thịt bê
79/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad đậu rồng thịt bê
79/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad đậu rồng thịt bê
79/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Salad đậu rồng thịt bê
79/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn