Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Trứng vịt muối

Còn gọi: Hột vịt muối · Salted duck egg

RNI

Lòng đỏ có màu cam đỏ đậm, tiết dầu béo

Khẩu phần thường gặp 48 gThải bỏ 12 %căn cứ

Trứng vịt muối
Ảnh: Wikipedia: Trứng vịt muối
Năng lượng
155 kcal
Đạm
11 g
Béo
12 g
Bột đường
0,8 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 28,4%, béo 69,6%, bột đường 2,1%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Trứng vịt muối (hay hột vịt muối; tiếng Trung: 鹹蛋, xiándàn; tiếng Quảng Đông: 鹹蛋, haam4 daan2, Bahasa Indonesia: Telur asin; Bahasa Malaysia: Telur masin, tiếng Tagalog: itlog na maalat, tiếng Thái: khai kem) là một cách bảo quản và chế biến trứng của Trung Quốc bằng cách ngâm trứng vịt trong nước muối, hoặc đóng gói từng quả trứng trong than củi tẩm muối. Trong các siêu thị tại châu Á, những quả trứng được đôi khi bọc trong một lớp than dày dán muối.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Luộc/chầnHấpNướng
Món ăn phổ biến
Cháo trắng trứng muốiBánh trung thuBánh píaSốt trứng muối (bắp xào, tôm sốt trứng muối)
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sạch vỏ ngoài, bóc lớp tro/muối bám (nếu có); tách lấy lòng đỏ tùy món
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
SệtMềmCứng
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
MặnBéo
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Lòng đỏ có màu cam đỏ đậm, tiết dầu béo
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
5.000 - 8.000 VNĐ/quả
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợi
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Nơi khô ráo, thoáng mát hoặc bảo quản tủ lạnh sau khi luộc chín
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Tên gọi miền Bắc
trứng vịt muối
Tên gọi miền Nam
hột vịt muối
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Trứng (gia cầm)
Chế độ chay
Chay có trứng/sữa
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Hạn chế tối đa hoặc không dùng vì hàm lượng muối quá cao so với thận của trẻ
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Dùng lượng nhỏ lòng đỏ, tránh ăn nhiều vì mặn
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn chín, hạn chế ăn quá nhiều do lượng muối cao
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế ăn nhiều do chứa hàm lượng natri và cholesterol cao
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Đảm bảo mua từ nguồn uy tín, tránh trứng bị hư hỏng hoặc ngâm hóa chất độc hại
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Ghi chú
Lòng trắng rất mặn, cần cân đối lượng muối khi chế biến
Tỷ lệ thải bỏ (%)
12
Khẩu phần thường gặp (g)
48
Mức purin
Thấp

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 155 kcal
Đạm 11 g
Béo 12 g
Bột đường 0,8 g

Thành phần chung 2

Năng lượng 648 KJ
Đạm động vật 11 g

Khoáng chất 5

Canxi 64 mg
Sắt 2,7 mg
Photpho 179 mg
Kali 218 mg
Natri 1 174 mg

Vitamin 3

Vitamin A 304 µg
ß-carotene 156 mcg
Vit C 0 mg

Axit béo, cholesterol 1

Cholesterol 507 mg

Liên kết

Có trong món ăn 36

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 9017: Trứng vịt muối (55g/quả) (Salted duck egg)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-b3aff180a3

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.