Cá Hồi Xốt Dâu Tây
Còn gọi: cá hồi sốt dâu tây chua ngọt
Món Ngon Mỗi NgàyChưa có nhãn Số còn thiếuMón đại diện · 4 biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 82,8 kcal
- Đạm
- 11,4 g
- Béo
- 2,8 g
- Bột đường
- 3 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 55,1%, béo 30,4%, bột đường 14,5%
Món đại diện của 4 bài biến thể (cùng món, khác nguyên liệu hoặc cách làm).
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 4/6 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 82,8 | kcal | ||||||||
| Đạm | 11,4 | g | ||||||||
| Béo | 2,8 | g | ||||||||
| Bột đường | 3 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 2/6 dòng nguyên liệu; 4 dòng chưa có data: muối, mật ong, lá húng quế băm, tiêu. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
phi-lê cá hồi→ Cá hồi phi-lê cá hồi Thực phẩm trong khoCá hồi · Cá
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200g · nguồn ghi sẵn gam |
200g | 200 | 272 | 44 | 10,6 | 0 | 0 | |||||||||||
| 2 |
dâu tây chín đỏ→ Dâu tây dâu tây chín đỏ Thực phẩm trong khoDâu tây · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100g : cắt hạt lựu 2 li 3 quả. còn lại xay làm xốt. · nguồn ghi sẵn gam |
100g : cắt hạt lựu 2 li 3 quả. còn lại xay làm xốt. | 100 | 59 | 1,8 | 0,4 | 12,1 | 4 | |||||||||||
| 3 |
muối muối Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1/2m : băm nhỏ · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1/2m : băm nhỏ | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 4 |
mật ong mật ong Thực phẩm trong khoMật ong · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1m · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1m | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 5 |
lá húng quế băm→ Rau húng lá húng quế băm Thực phẩm trong khoRau húng · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 6 |
tiêu→ Hạt tiêu tiêu Thực phẩm trong khoHạt tiêu · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 2/6 dòng có số | 300 | 331 | 45,8 | 11 | 12,1 | 4 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 75 | 82,8 | 11,4 | 2,8 | 3 | 1 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (4 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Các bài biến thể 4
-
Cá hồi sốt dâu tây chua ngọt
165,5/suất cá hồi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Cá hồi sốt dâu tây chua ngọt
165,5/suất cá hồi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Cá hồi sốt dâu tây chua ngọt
165,5/suất cá hồi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Cá hồi sốt dâu tây chua ngọt
165,5/suất cá hồi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn