Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
82.5 kcal
Đạm
4.3 g
Béo
1.5 g
Đường bột
13.2 g
Nguyên liệu (7)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Bí đỏ (bí ngô) | 100 g | |
| Tôm đồng | 5 g | |
| Rau mùi tàu/ Ngò gai | 2 g | |
| Hành lá (hành hoa) | 3 g | |
| Dầu thực vật | 1 g | |
| Muối | 0.54 g | |
| Súp lơ xanh | 100 g |
Cách chế biến
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tôm lột vỏ, bỏ đầu băm ướp gia vị để 15 phút Bắt nồi lên, cho dầu ăn vào, phi tỏi băm cho thơm. Bỏ thịt băm đã ướp vào xào thịt săn lại, cho tiếp bí vào đảo đều. Cho lượng nước vừa đủ vào nồi, nước sôi, nêm nếm gia vị vừa ăn. Canh bí mềm, tắt bếp cho thêm ngò, hành, tiêu.