Dưa kiệu miền Trung
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5
- Năng lượng
- 448,5 kcal
- Đạm
- 17,3 g
- Béo
- 0,2 g
- Bột đường
- 94,4 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 15,4%, béo 0,4%, bột đường 84,2%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 3/9 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 448,5 | kcal | ||||||||
| Đạm | 17,3 | g | ||||||||
| Béo | 0,2 | g | ||||||||
| Bột đường | 94,4 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 6/9 dòng nguyên liệu; 3 dòng chưa có data: đu đủ xanh, củ kiệu, một chén tro bếp. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính: gam của 1 nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng (tỏi).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
cà rốt cà rốt Thực phẩm trong khoCà rốt · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200gr cà rốt tươi · nguồn ghi sẵn gam |
200gr cà rốt tươi | 200 | 94 | 3,2 | 0,42 | 19,6 | 2,6 | |||||||||||
| 2 |
ớt : 5→ Ớt tươi ớt : 5 Thực phẩm trong khoỚt tươi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam7 trái · đổi từ số cái, quả |
7 trái | 21 | 3,8 | 0,29 | 0,04 | 0,55 | chưa có data | |||||||||||
| 3 |
đu đủ xanh đu đủ xanh Thực phẩm trong khoĐu đủ xanh · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròĂn kèm Lượng ra gam½ quả · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
½ quả | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 4 |
muối muối Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam200 g · nguồn ghi sẵn gam |
200 g | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 5 |
đường→ Đường kính đường Thực phẩm trong khoĐường kính · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam300 g · nguồn ghi sẵn gam |
300 g | 300 | 1 191 | 0 | 0 | 297,9 | 0 | |||||||||||
| 6 |
nước mắm→ Nước mắm cá nước mắm Thực phẩm trong khoNước mắm cá · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam300 ml · đổi từ ml |
300 ml | 360 | 126 | 18,2 | 0,04 | 13,1 | 0 | |||||||||||
| 7 |
tỏi→ Tỏi ta tỏi Thực phẩm trong khoTỏi ta · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam2 củ · đổi từ số cái, quả Lượng gam là số ước, nguồn không ghi chính xác. |
2 củ | 50 | 63 | 3 | 0,17 | 12,3 | 0,75 | |||||||||||
| 8 |
củ kiệu củ kiệu Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 9 |
một chén tro bếp một chén tro bếp Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 6/9 dòng có số | 1 131 | 1 479,8 | 24,7 | 0,67 | 343,5 | 3,3 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3,5 suất | 323,1 | 422,8 | 7,1 | 0,19 | 98,1 | 0,95 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (3 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).