Kem chanh sữa chua
Bách Hóa XanhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 107,6 kcal
- Đạm
- 1,1 g
- Béo
- 11,7 g
- Bột đường
- 1,5 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 3,8%, béo 91%, bột đường 5,2%
Bài biến thể của Sữa chua kem: Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cốt và vỏ chanh tươi.. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 5 bài cùng món.Nhãn (mâm cơm, bếp ăn, đối tượng…) xem ở món đại diện.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/2 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 107,6 | kcal | ||||||||
| Đạm | 1,1 | g | ||||||||
| Béo | 11,7 | g | ||||||||
| Bột đường | 1,5 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/2 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: sữa chua. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
nước cốt dừa→ Nước cốt dừa, đóng hộp nước cốt dừa Thực phẩm trong khoNước cốt dừa, đóng hộp · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam230 ml · đổi từ ml |
230 ml | 218,5 | 430,4 | 4,4 | 46,6 | 6,1 | chưa có data | |||||||||||
| 2 |
sữa chua sữa chua Thực phẩm trong khoSữa chua · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam230 ml · chưa có cách đổi ml ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi ml ra gam. |
230 ml | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi ml ra gam | |||||||||||||||
| Tổng cả công thức 1/2 dòng có số | 218,5 | 430,4 | 4,4 | 46,6 | 6,1 | chưa có data | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 54,6 | 107,6 | 1,1 | 11,7 | 1,5 | chưa có data | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Sữa chua kem
117,3/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cốt và vỏ chanh tươi. · Viện Dinh dưỡng
Các bài cùng món đại diện 5
-
Kem chuối sữa chua
200,1/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp chuối chín xào bơ và hạnh nhân. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Kem dưa hấu sữa chua
1,9/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp dưa hấu tươi và mật ong. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
- Kem sữa chua dâu tằm chưa có data Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp quả dâu tằm tươi. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Kem sữa chua trái cây
210,2/100g Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm các loại trái cây. · VnExpress Cooking · chưa có nhãn
-
Kem cam sữa chua
83,9/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cam tươi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn