Kem cam sữa chua
Bách Hóa XanhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 83,9 kcal
- Đạm
- 3,2 g
- Béo
- 3,6 g
- Bột đường
- 9,7 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 15,2%, béo 38,6%, bột đường 46,2%
Bài biến thể của Sữa chua kem: Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cam tươi. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 5 bài cùng món.Nhãn (mâm cơm, bếp ăn, đối tượng…) xem ở món đại diện.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 4/6 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 83,9 | kcal | ||||||||
| Đạm | 3,2 | g | ||||||||
| Béo | 3,6 | g | ||||||||
| Bột đường | 9,7 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 2/6 dòng nguyên liệu; 4 dòng chưa có data: cam tươi, hũ sữa chua, mật ong, vani. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
cam tươi→ Cam, tươi cam tươi Thực phẩm trong khoCam, tươi · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam5 trái · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
5 trái | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 2 |
hũ sữa chua→ Sữa chua hũ sữa chua Thực phẩm trong khoSữa chua · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1 | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 3 |
sữa tươi không đường→ Sữa bò tươi sữa tươi không đường Thực phẩm trong khoSữa bò tươi · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam220 ml · đổi từ ml |
220 ml | 226,6 | 167,7 | 8,8 | 10 | 10,9 | 0 | |||||||||||
| 4 |
sữa đặc→ Sữa đặc có đường Việt Nam sữa đặc Thực phẩm trong khoSữa đặc có đường Việt Nam · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50 gr · nguồn ghi sẵn gam |
50 gr | 50 | 168 | 4 | 4,4 | 28 | 0 | |||||||||||
| 5 |
mật ong mật ong Thực phẩm trong khoMật ong · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam3 muỗng canh · chưa có cách đổi muỗng canh ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi muỗng canh ra gam. |
3 muỗng canh | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi muỗng canh ra gam | |||||||||||||||
| 6 |
vani vani Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 2/6 dòng có số | 276,6 | 335,7 | 12,9 | 14,4 | 38,9 | 0 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 69,2 | 83,9 | 3,2 | 3,6 | 9,7 | 0 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (4 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Sữa chua kem
117,3/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cam tươi · Viện Dinh dưỡng
Các bài cùng món đại diện 5
-
Kem chuối sữa chua
200,1/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp chuối chín xào bơ và hạnh nhân. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Kem dưa hấu sữa chua
1,9/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp dưa hấu tươi và mật ong. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
- Kem sữa chua dâu tằm chưa có data Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp quả dâu tằm tươi. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Kem sữa chua trái cây
210,2/100g Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm các loại trái cây. · VnExpress Cooking · chưa có nhãn
-
Kem chanh sữa chua
107,6/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cốt và vỏ chanh tươi. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn