Kem chuối sữa chua
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 1,5
- Năng lượng
- 200,1 kcal
- Đạm
- 0 g
- Béo
- 0 g
- Bột đường
- 50 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 0%, béo 0%, bột đường 100%
Bài biến thể của Sữa chua kem: Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp chuối chín xào bơ và hạnh nhân.. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 5 bài cùng món.Nhãn (mâm cơm, bếp ăn, đối tượng…) xem ở món đại diện.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 5/7 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (1,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 200,1 | kcal | ||||||||
| Đạm | 0 | g | ||||||||
| Béo | 0 | g | ||||||||
| Bột đường | 50 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 2/7 dòng nguyên liệu; 5 dòng chưa có data: chuối chín, bơ nhạt, hạt hạnh nhân đập dập, nước táo ép không đường, sữa chua không đường vinamilk. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
chuối chín→ Chuối tiêu/chuối bơm/chuối sứ chuối chín Thực phẩm trong khoChuối tiêu/chuối bơm/chuối sứ · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2 quả · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
2 quả | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 2 |
đường nâu→ Đường kính đường nâu Thực phẩm trong khoĐường kính · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam6 muỗng canh · đổi từ muỗng canh |
6 muỗng canh | 75,6 | 300,1 | 0 | 0 | 75,1 | 0 | |||||||||||
| 3 |
bơ nhạt→ Bơ bơ nhạt Thực phẩm trong khoBơ · Dầu, mỡ, bơ
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 muỗng canh · chưa có cách đổi muỗng canh ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi muỗng canh ra gam. |
1 muỗng canh | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi muỗng canh ra gam | |||||||||||||||
| 4 |
muối muối Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam1/4 thìa cà phê · đổi từ muỗng cà phê |
1/4 thìa cà phê | 1,5 | 0,01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 5 |
hạt hạnh nhân đập dập→ Hạt hạnh nhân hạt hạnh nhân đập dập Thực phẩm trong khoHạt hạnh nhân · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gamnguồn không ghi lượng Chưa có data vì nguồn không ghi lượng. |
chưa có data | chưa có data · nguồn không ghi lượng | ||||||||||||||||
| 6 |
nước táo ép không đường nước táo ép không đường Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 7 |
sữa chua không đường vinamilk sữa chua không đường vinamilk Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 2/7 dòng có số | 77,1 | 300,1 | 0 | 0 | 75,1 | 0 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 1,5 suất | 51,4 | 200,1 | 0 | 0 | 50 | 0 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (5 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Sữa chua kem
117,3/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp chuối chín xào bơ và hạnh nhân. · Viện Dinh dưỡng
Các bài cùng món đại diện 5
-
Kem dưa hấu sữa chua
1,9/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp dưa hấu tươi và mật ong. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
- Kem sữa chua dâu tằm chưa có data Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp quả dâu tằm tươi. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Kem sữa chua trái cây
210,2/100g Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm các loại trái cây. · VnExpress Cooking · chưa có nhãn
-
Kem cam sữa chua
83,9/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cam tươi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Kem chanh sữa chua
107,6/suất Cùng món gốc sữa chua kem (kem sữa chua), biến thể kết hợp thêm nước cốt và vỏ chanh tươi. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn