Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bột chiên

Còn gọi: Bột chiên giòn · Bánh tộ chiên (tiếng Triều Châu)

RNIĐã sửa tay 2 bản số liệuMón đại diện · 3 biến thể

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần 185 gSố phần chưa có data Nấu Khoảng 30 phút, gồm pha/hấp/cắt/chiên phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Hấp, Chiên/ránBữa phụMâm cơm Thay cơm

Năng lượng
421,5 kcal

Cho một suất ăn

Món đại diện của 3 bài biến thể (cùng món, khác nguyên liệu hoặc cách làm).

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món ăn vặtMón thay cơm (một tô/đĩa)
Ăn với cơm hay thay cơm
Thay cơm
Bữa thường dùng
Bữa phụ
Thường ăn kèm gì
Đu đủ xanh bào sợi, hành lá, nước tương pha tương ớt, đồ chua, trứng ốp la.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Cách chế biến chính
HấpChiên/rán
Thời gian chế biến
Khoảng 30 phút, gồm pha/hấp/cắt/chiên
Độ khó
Trung bình
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Kém
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Không phù hợp
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Ít dùng
Cách xử lý khi nấu tập thể
Sơ chế sẵn hàng loạtNấu theo mẻ, sát giờ phát
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Lỏng/xay nhuyễn
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Hạn chế dầu mỡ, cắt nhỏ miếng bột tránh nghẹn; dùng vừa lượng trứng và nước chấm.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn lượng vừa phải vì nhiều dầu mỡ; bảo đảm trứng chín kỹ.
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế do nhiều dầu mỡ và vỏ bột giòn cứng có thể khó nhai/tiêu hóa.
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Trứng gà (lòng trắng/lòng đỏ).
Rủi ro an toàn thực phẩm
Dầu chiên dùng lại nhiều lần; trứng chưa chín kỹ hoặc để ngoài lâu có nguy cơ ngộ độc.
Vị
MặnNgọt
Mức cay
Hơi cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
GiònDẻoMềm
Nơi thường bán
Ăn vặt vỉa hèChợ (bán sẵn)
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
Khoảng 25.000–40.000 VNĐ/phần.
Vùng miền phổ biến
Miền Nam
Mùa/dịp hay ăn
Quanh nămMùa lạnh
Đặc sản vùng
Biểu tượng ẩm thực đường phố Sài Gòn; có nguồn gốc/ảnh hưởng Triều Châu-Hoa và không phải đặc sản độc quyền một tỉnh.
Ghi chú
Món đường phố gốc Hoa, được người Sài Gòn biến tấu với đu đủ ngâm chua ngọt và trứng.

Dinh dưỡng

2 bản số liệu của Bảng RNI cho cùng tên món, năng lượng từ 421,5 đến 421,5 kcal. Bản đầu tiên (tô đậm) là bản chính, đang hiện ở đầu trang; các bản khác xem thêm bên dưới.

# Nguồn Năng lượng kcal
1 Bảng RNI mã 11806 bản chính 421,5
2 Bảng RNI mã 14058 421,5

Nguồn chỉ ghi năng lượng: chưa có data đạm, béo, bột đường, xơ.

Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.

#Nguyên liệuLượng ghiGam Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ g Tỷ lệ năng lượng
1 Bột gạo tẻ 45 16230,1837,20,18
2 Trứng gà công nghiệp (50g/quả)→ Trứng gà công nghiệp 50 666,44,10,94chưa có data
3 Dầu thực vật 20 171,402000
4 Đu đủ xanh 50 150,40,053,31
5 Hành lá (hành hoa)→ Hành lá 10 2,60,130,020,520,09
6 nước tương maggi đậu nành đậm đặc nestlé chưa có data chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho
Tổng cả công thức 5/6 dòng có số 175 4179,924,341,91,3

Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: RNI-11806).

Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.

Các bài biến thể 3

  • Bột chiên bắp 265,1/suất biến thể của bột chiên khi thêm bắp hạt chiên cùng trứng · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Bột chiên từ cơm nguội 343/suất Cùng món gốc bột chiên trứng, đây là biến thể làm bột từ cơm nguội xay cùng bột năng và bột gạo thay cho khối bột gạo hấp truyền thống. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
  • Sakê bột chiên 113,8/suất Cùng món gốc bột chiên, biến thể thay khối bột gạo bằng quả sakê chiên cùng trứng. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn

Bài trùng món 1

  • Bột chiên trứng chưa có data Cùng món bột chiên trứng giòn ăn kèm đu đủ ngâm chua đặc trưng Sài Gòn, trùng tên và nguyên liệu. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-7d7f3e32d1

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.