Cháo thịt bò rau muống
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 1,5
- Năng lượng
- 347,7 kcal
- Đạm
- 12,3 g
- Béo
- 11 g
- Bột đường
- 50,9 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 14%, béo 28,1%, bột đường 57,9%
Bài biến thể của Cháo thịt bò: Cùng món gốc cháo thịt bò, là biến thể nấu kết hợp rau muống băm nhỏ cho bé.. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 4 bài cùng món.Nhãn (mâm cơm, bếp ăn, đối tượng…) xem ở món đại diện.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 3/6 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (1,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 347,7 | kcal | ||||||||
| Đạm | 12,3 | g | ||||||||
| Béo | 11 | g | ||||||||
| Bột đường | 50,9 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 3/6 dòng nguyên liệu; 3 dòng chưa có data: rau muống, hạt nêm, gừng. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính: gam của 1 nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng (dầu ăn).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
gạo tẻ→ Gạo tẻ máy gạo tẻ Thực phẩm trong khoGạo tẻ máy · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100gr · nguồn ghi sẵn gam |
100gr | 100 | 346 | 7,9 | 1 | 76,3 | 0,4 | |||||||||||
| 2 |
thịt bò→ Thịt bò loại 1 thịt bò Thực phẩm trong khoThịt bò loại 1 · Thịt gia súc
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50gr · nguồn ghi sẵn gam |
50gr | 50 | 59 | 10,5 | 1,9 | 0 | 0 | |||||||||||
| 3 |
rau muống rau muống Thực phẩm trong khoRau muống · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam¼ bó rau muống non · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
¼ bó rau muống non | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 4 |
dầu ăn→ Dầu thực vật dầu ăn Thực phẩm trong khoDầu thực vật · Dầu, mỡ, bơ
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gamnguồn không ghi lượng, ước 1 muỗng Lượng gam là số ước, nguồn không ghi chính xác. |
13,6 | 116,6 | 0 | 13,6 | 0 | 0 | ||||||||||||
| 5 |
hạt nêm→ Bột nêm hạt nêm Thực phẩm trong khoBột nêm · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 6 |
gừng→ Gừng tươi gừng Thực phẩm trong khoGừng tươi · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 3/6 dòng có số | 163,6 | 521,6 | 18,4 | 16,5 | 76,3 | 0,4 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 1,5 suất | 109,1 | 347,7 | 12,3 | 11 | 50,9 | 0,27 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (3 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
- Cháo thịt bò 250,4/suất Cùng món gốc cháo thịt bò, là biến thể nấu kết hợp rau muống băm nhỏ cho bé. · RNI
Các bài cùng món đại diện 4
-
Cháo thịt bò trứng muối
162,2/suất biến thể của cháo thịt bò khi kết hợp thêm trứng muối · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Cháo thịt bò khoai lang
166,5/suất Cùng món gốc cháo thịt bò, biến thể nấu kết hợp khoai lang cho bé ăn dặm. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Cháo thịt bò khoai tây cho bé
409/suất Cùng món gốc cháo thịt bò, biến thể nấu kết hợp khoai tây cho bé ăn dặm. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Cháo thịt bò nấm mỡ bằng cháo ăn liền
86,2/suất Cùng món gốc cháo thịt bò, biến thể thêm nấm mỡ và nấu bằng phôi cháo ăn liền. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn